22.08.2020 в 12:00 в Культурном Центре "ВЕСТА" @soyuzvesta наш преподаватель, тренер-реабилитолог Иван Макаров проведёт Оздоровительную Гимнастику "Здоровый Баланс".
⠀
Данная гимнастика подойдёт, в первую очередь:
— Людям с ограниченными возможностями
— Молодым мамам
— Людям с проблемами позвоночника (сколиоз, грыжи, протрузии и т.д.)
— Людям с малоподвижным образом жизни
— Пенсионерам
— А также всем тем, кому не безразлично своё здоровье
⠀
Какой результат вы получите занимаясь этой Оздоровительный Гимнастикой
⠀
— Равномерно укрепите все группы мышц
— Улучшите гибкость
— Профилактика и лечение плоскостопия и сколиоза
— Улучшений координации движения
— Укрепляет иммунитет и адаптируется организм к нагрузкам
— Стабилизируется давление и улучшается самочуствие
— Помогает контролировать вес.
⠀
Упражнения так же помогут нормализовать и оптимизировать тонус практически всех мышц, укрепить спину и выровнять осанку. В программе тренировки: разминка, гимнастика, растяжка по авторской системе Ивана Макарова.
⠀
Будет также трансляция прямого эфира в группе инстаграм @makarovy.school.
⠀
Кто не успеет в 12:00 позаниматься вместе с нами, в ФБ и VK обязательно будет запись! 
⠀
Приходите все желающие, подключайтесь к нашей тренировке 22.08.2020 в 12:00